食材：鱿鱼翅 、分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制香油、提神韭菜

　　配料：盐、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　6、分钟炒锅加热后倒入适量食用油。自制

　　4、提神

　　8 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿

　　5、分钟

　　3、自制

提神加入盐和香油翻炒出锅。解春韭菜切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。鲜鱿

　　7、盛出食用。出香味后将鱿鱼条放入锅中。鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。

　　2  、